Ma routine hydratation pour cheveux crépus : douceur, huiles, gel de lin et poudres indiennes

 Voici ma routine naturelle pour hydrater mes cheveux crépus : bain d’huiles, gel de lin, poudres ayurvédiques et gestes tendres section par section.

Si tu cherches une routine capillaire douce, naturelle et efficace pour hydrater tes cheveux crépus et favoriser la pousse, tu es au bon endroit.

Ici, je partage la mienne. Elle repose sur des gestes simples, des produits accessibles comme les huiles végétales, le gel de lin fait maison, ou encore les poudres ayurvédiques — mais surtout, sur une approche patiente et intentionnelle du soin.

1. La veille : bain d’huiles profond nourrissant

Tout commence la veille au soir. Je prépare mon bain d’huiles dans un flacon à embout peigne, parfait pour appliquer sur les racines en douceur, section par section.

Mon trio d’huiles préféré :

• Huile d’olive : pour nourrir la fibre et adoucir les cheveux. C’est définitivement mon huile favorite en plus d’être un véritable allié pour les cheveux crépus. Elle pénètre en profondeur dans la fibre capillaire, ce qui est essentiel car nos cheveux sont sujets à la sécheresse. Egalement, elle lisse la cuticule ce qui permet de refléter la lumière.
  
• Huile de moutarde : pour stimuler la pousse et activer la circulation sanguine. Très connue pour son effet chauffant sur cuir chevelu, surtout quand elle est utilisée en massage, elle est parfaite pour les cheveux fins car elle gaine la fibre et donne du volume.
  
• Huile d’amla : antioxydante, fortifiante, elle renforce la racine et redonne de la densité. C’est vraiment mon coup de cœur, est l‘un des secrets les mieux gardés des soins capillaires indiens. Elle freine la chute et renforce la racine, favorise la pousse et apporte brillance et douceur.
  

Je laisse poser ce mélange toute la nuit sous un bonnet ou un foulard. Vous pouvez aussi utiliser un casque chauffant à prix accessible sur Amazon par exemple.

J’achète mes huiles chez Aroma-Zone ou dans des boutiques indiennes traditionnelles. Un jour, j’aimerais en préparer moi-même chez un herboriste. Ce sera sûrement l’occasion d’en faire un article…

2. Démêlage au gel de lin (si nécessaire)

Quand mes cheveux sont très secs ou emmêlés, je prends le temps de les démêler avec du gel de lin maison.

Riche en mucilages, il hydrate, assouplit, gaine et facilite le passage des doigts ou de la brosse sans casser la fibre.

Le secret pour retenir la longueur sur cheveux crépus, ce n’est pas seulement d’utiliser de bons produits : c’est le démêlage.
Je commence toujours par les pointes, qui sont les plus fragiles, puis je remonte doucement vers les racines, sans jamais forcer. Ce geste lent et précis est l’un des plus importants de ma routine.

3. Lavage : un shampooing doux mais pas forcément hors de prix

Je n’ai pas de shampooing attitré, mais je choisis des formules sans sulfates agressifs, simples et douces. Ceux de chez Shea Moisture sont tops.

J’ai eu un vrai coup de cœur pour le shampooing Léa Nature So Bio Etic, à la composition respectueuse. Vous pouvez le trouver en grande surface pour moins de 10 euros.
Je pense me pencher un peu plus sur la lecture des compositions dans le futur, et pourquoi pas en faire un article pratique pour débutantes.

4. Soin profond aux poudres ayurvédiques

Après le lavage, je réalise un masque profond maison à base de poudres indiennes, que je laisse poser plusieurs heures, parfois toute la nuit

Ma base : la poudre d’amla, que j’aime systématiquement utiliser pour son effet tonique, densifiant, et protecteur.

Je l’associe à :

• La poudre de brahmi : qui favorise la pousse et apaise le cuir chevelu
• La poudre de Bhringaraj est elle aussi très intéressante et regorge de propriétés. Elle permet de prévenir la chute des cheveux et de renforcer la fibre capillaire dès la racine.
  
• Une huile végétale et un peu de miel pour l’élasticité. L’huile de moutarde et/ou l’huile d’olive sont parfaites pour cela
  

Je laisse poser sous film plastique pendant deux à trois heures. Pendant ce temps, je lis, je fais du sport ou je prends soin de mon intérieur.

Ces poudres ayurvédiques, issues de traditions indiennes millénaires, font bien plus que gainer les cheveux : elles reconnectent au soin global, au respect du corps et de l’instant.

Pour moi, de beaux cheveux crépus vont de pair avec un corps habité, fort et doux.

5. Hydratation finale : leave-in, gel de lin et beurres

Après le rinçage, j’hydrate mes cheveux section par section.

Parfois, j’utilise un leave-in du commerce, mais souvent, je reviens à mon gel de lin maison, qui laisse mes cheveux brillants, souples et hydratés.

Je scelle l’hydratation avec :

• Huile de coco (légère, douce, parfumée), idéal pour les cheveux fins, cela permet de ne pas alourdir la fibre capillaire tout en maintenant l’hydratation.
  
• Ou beurre de karité, plus riche et parfait l’hiver.
  

Je réalise ensuite des tresses ou des vanilles, j’attache avec un élastique en satin, et je dors avec mon foulard en satin. Je vous conseille les tresses car elles sécurisent mieux le cheveu et permettent d’éviter les noeuds et le shrinkage excessif.

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Conclusion – Hydrater, c’est plus qu’un soin. C’est une forme de tendresse.

Cette routine me suit depuis un moment, même si elle évolue avec moi.

Elle est simple, accessible, efficace. Mais surtout, elle est faite de gestes attentionnés, de plantes bien choisies, et de respect du cheveu crépu.

Je prends soin de mes cheveux comme on prend soin d’un trésor ancien.
Inch by inch, boucle après boucle, ils gagnent en force, en santé, en douceur.

J’espère que cette routine t’inspirera à créer la tienne, selon tes besoins, ton rythme, et ta propre beauté naturelle.

Écrire, soigner, rayonner.
Naïla, pour KinkyGlow