Le bain d’huiles est l’un des rituels les plus puissants pour nourrir et fortifier les cheveux crépus tout en stimulant leur pousse.
Grâce à leur richesse en acides gras et en vitamines, les huiles végétales agissent comme un bouclier naturel contre la casse et la sécheresse, deux ennemis majeurs de la fibre capillaire crépue.
Mais attention : ce n’est pas la quantité d’huile qui fait la différence… c’est la synergie des huiles choisies.
Dans cet article, je te partage ma recette maison préférée — un mélange simple, 100 % naturel, qui nourrit le cuir chevelu, protège les longueurs et laisse les cheveux doux, souples et brillants.
En bonus, tu découvriras une version spéciale pour les cils et sourcils, afin de les rendre plus denses et plus résistants, naturellement.
Pourquoi le bain d’huiles est indispensable pour les cheveux crépus
Les cheveux crépus ont une structure en spirale qui ralentit la circulation du sébum depuis le cuir chevelu jusqu’aux pointes. Résultat : ils sont naturellement plus secs, plus fragiles et plus sujets à la casse.
Un bain d’huiles régulier permet de :
- Nourrir en profondeur la fibre capillaire grâce aux acides gras essentiels
- Prévenir la casse en assouplissant la tige capillaire
- Stimuler la circulation sanguine pour favoriser la pousse
- Protéger les longueurs contre les agressions extérieures (frottements, pollution, chaleur)
💡 Astuce KinkyGlow : un bain d’huiles appliqué la veille du shampooing prépare les cheveux à l’étape du lavage, souvent asséchante, et permet de conserver un maximum de souplesse après le rinçage.
Bain d’huiles vs application simple d’huile : la différence
Beaucoup confondent le bain d’huiles avec une simple application d’huile en finition.
- Application simple : quelques gouttes pour sceller l’hydratation ou ajouter de la brillance en fin de coiffage.
- Bain d’huiles : une imprégnation généreuse des cheveux et du cuir chevelu, laissée poser au moins 30 minutes (jusqu’à une nuit entière) avant le shampooing, pour un effet réparateur et fortifiant maximal.
Les meilleures huiles végétales pour stimuler la pousse et fortifier la fibre
Il existe des dizaines d’huiles végétales, mais toutes n’ont pas le même effet sur les cheveux crépus.
Voici celles que j’utilise et recommande pour un bain d’huiles efficace.
Les huiles nourrissantes
- Huile de coco : pénètre profondément la fibre et réduit la perte de protéines.
- Huile d’avocat : riche en vitamines A, D, E, parfaite pour les cheveux secs et cassants.
- Huile d’olive : assouplit et protège contre les pointes fourchues.
Les huiles fortifiantes et stimulantes
- Huile de ricin : incontournable pour stimuler la pousse et épaissir la fibre.
- Huile de moutarde : active la circulation sanguine et booste la croissance.
- Huile de nigelle : renforce la fibre et apaise les cuirs chevelus sensibles.
Les huiles légères pour sceller l’hydratation
- Huile de jojoba : régule le sébum et laisse les cheveux brillants sans effet gras.
- Huile de pépins de raisin : très légère, idéale pour les cheveux fins.
- Huile d’amande douce : adoucit et donne de la souplesse.
Adapter le bain d’huiles à la porosité et à l’épaisseur du cheveu
💡 Astuce KinkyGlow – Adapter le bain d’huiles à la porosité et à la texture
La réussite d’un bain d’huiles dépend non seulement des huiles choisies, mais aussi de la porosité et de l’épaisseur de tes cheveux.
- Cheveux fins : privilégie des huiles légères (jojoba, pépins de raisin, argan) pour éviter d’alourdir la fibre. Évite l’huile de ricin pure, ou dilue-la avec une huile plus fluide.
- Cheveux épais : les huiles plus riches (ricin, avocat, olive) pénètrent mieux et nourrissent intensément.
- Cheveux à faible porosité : chauffe légèrement l’huile au bain-marie pour ouvrir les écailles et améliorer la pénétration.
- Cheveux à forte porosité : mise sur des huiles réparatrices et riches en nutriments pour combler les brèches de la fibre, comme l’avocat ou l’olive.
La porosité, c’est tout simplement la capacité de tes cheveux à absorber et retenir l’hydratation. Elle peut varier d’une zone à l’autre — racines, longueurs, pointes — et dépend autant de ta génétique que de l’histoire de tes cheveux (soins, chaleur, colorations…).
Tu peux l’évaluer surtout en observant leur comportement : sèchent-ils vite ou lentement ? Absorbent-ils facilement les soins ou l’eau perle-t-elle à la surface ?
En adaptant ainsi ton mélange, tu maximises les bienfaits du bain d’huiles tout en évitant les effets indésirables comme les cheveux lourds ou gras.
Ma recette maison de bain d’huiles pour cheveux crépus longs et forts
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe d’huile de pépins de raisin (huile légère, base de la synergie)
- 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba (régulatrice de sébum, brillance)
- 1 cuillère à café d’huile de ricin (stimule la pousse, épaissit la fibre) – à ajuster ou retirer si cheveux très fins
- 1 cuillère à soupe d’huile d’avocat (nourrissante et réparatrice)
- 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (facultatif, pour stimuler la microcirculation et assainir)
Préparation :
- Mélange toutes les huiles dans un bol propre.
- Si tes cheveux sont peu poreux, chauffe le mélange au bain-marie pendant 1 à 2 minutes pour favoriser la pénétration.
- Applique immédiatement sur le cuir chevelu et les longueurs.
Comment bien appliquer un bain d’huiles sur cheveux crépus
1 – Préparer les cheveux
- Démêle doucement tes cheveux à sec ou légèrement humidifiés.
- Divise-les en 4 à 6 sections pour faciliter l’application.
2 – Application sur le cuir chevelu
- Utilise la pulpe des doigts pour masser délicatement pendant 3 à 5 minutes.
- Ce massage stimule la circulation sanguine et favorise l’absorption des huiles.
3 – Application sur les longueurs
- Imprègne chaque section en insistant sur les pointes, souvent les plus sèches.
4 – Temps de pose
- Laisse agir entre 30 minutes et 2 heures pour un soin express, ou toute la nuit pour un soin profond.
- Enveloppe tes cheveux d’un bonnet chauffant ou d’une serviette chaude pour booster l’efficacité.
5 – Rinçage
- Utilise un shampooing doux (ou un co-wash si tes cheveux sont très secs) pour retirer l’excédent d’huile.
- Termine par un après-shampooing hydratant pour sceller la nutrition.
💡 Astuce KinkyGlow : applique ton huile directement sur les racines avec un flacon à embout peigne. Le mien est rose bonbon, et j’adore l’utiliser : il rend l’application plus précise, plus agréable… et transforme le bain d’huiles en un vrai moment cocooning, presque romantique, avec tes cheveux crépus.
Fréquence idéale et erreurs à éviter
Fréquence :
Les cheveux crépus étant naturellement secs, le bain d’huiles peut être intégré à ta routine chaque semaine ou tous les 10-15 jours, selon :
- L’état de tes longueurs et pointes (casse, fourches, rigidité)
- Le niveau de manipulation ou d’exposition (coloration, chaleur, coiffures protectrices)
- La saison et le climat (plus fréquent en hiver ou en période sèche)
Erreurs à éviter :
- Utiliser trop d’huile (peut alourdir et rendre le rinçage difficile)
- Appliquer sur cheveux très sales ou avec beaucoup de produits accumulés
- Choisir une huile trop lourde pour ta texture
- Ne pas rincer correctement → risque de résidus et de cuir chevelu asphyxié
Bonus : version spéciale pour cils et sourcils
Pour épaissir et fortifier naturellement les cils et sourcils :
- Mélange 1 cuillère à café d’huile de ricin + 1 cuillère à café d’huile de pépins de raisin.
- Applique avec une brosse de mascara propre ou un coton-tige, le soir, sur des cils parfaitement démaquillés.
- Résultats visibles dès 4 semaines d’utilisation régulière.
⚠️ Évite absolument tout contact avec l’œil.
Conclusion – Ton rituel pousse et brillance
Le bain d’huiles est un allié incontournable pour les cheveux crépus, à condition de respecter les bonnes huiles, les bonnes proportions et la bonne application.
En adaptant ton mélange à ta porosité et à l’épaisseur de tes cheveux, tu transformes ce geste simple en véritable rituel de pousse et de brillance.💬 Partage ton expérience : quelle est ta combinaison d’huiles préférée ?
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